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当前大家对于轻度抑郁症都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下轻度抑郁症，那么小美也是在网络上收集了一些关于轻度抑郁症的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。

自我缓解方法有：平时多学习技术 坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。

部分患者可恢复工作能力。

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